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长时间绣十字绣应注意适当运动

    长时间绣十字绣应注意适当运动

    如今越来越多的人进入十字绣爱好者的行列,许多初学者由于迷恋十字绣,长时间刺绣,犯上了一些毛病,如颈椎病、眼睛昏花等等。要知道,长期低头刺绣对眼睛和颈椎伤害很大,绣十字绣时间久了感觉头晕、手麻,这都是颈椎出现问题的症状,颈椎从18岁起就开始退变,主要表现为椎间盘退变,椎间盘的含“水”量减少。

    虽然颈椎病这种退变开始并不明显,未必表现为明显的外观改变,如果不注意颈椎保健,颈椎处的肌肉得不到很好的放松,就会很容易出现颈肩痛及颈椎病等。刺十字绣要每隔一个小时休息一下使颈部放松。

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