饮料不能代替饮用水

夏天到了，不少人特别是小孩喜欢喝饮料来解渴，从而大大减少了饮用水的摄入量。那么，市场上在售的包装饮料真能代替饮用水吗？专家提醒广大消费者，喝饮料不能代替饮水，长期大量饮用包装饮料对身体无益。

专家强调，饮料与水不同，长期喝饮料是一个身体脱水的过程，而喝水是一个补水的过程，所以喝饮料不能代替饮水。同时，长期喝饮料，容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可使血压升高、心跳加快，产生失眠、忧虑等症状。

此外，对于现在大部分家庭都在使用的饮水机，专家提醒，在选购和使用饮水机时应注意以下几点：应购买具备产品卫生许可证的饮水机；饮水机需定期清洗消毒，不要放在太阳直射处；饮水机使用的桶装水尽量在最短时间内饮用完。

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